Hipnozitör relakse bir ses tonu ile konuşmalıdır. Rasyonel metotlarda hipnozitör bir öğretmen olmalı ve denekten kendisi ile işbirliğinde bulunmasını beklemeli ve istemelidir. Hipnozitör negatif hallerden, özellikle olumsuzluk gerektiren hallerden sakınmalıdır. Şayet denek hiç eleştirici değilse, hipnozitör bunun nedenini araştırmalıdır. Çocuklar otoriter metodundan daha çok yararlanırlar, fakat onlara da daima kısa ve anlayacakları şekilde açıklamalar yapılmalıdır.
Deneğin direnç göstermesi: Denek direnç gösteriyorsa o anlar ısrar edilmemelidir. Hipnozitörler uyku ağrı giderme veya hipnoz sonrası telkin durumlarında başarı sağlayabilmek için deneğin bu direnç halini kırmağa çalışabilirler. Psikiyatrlar, deneğin çatışmalarını, onun psikolojik dengesini bozan şeyleri bulmak amcıyle deneklerin kudretlerine karşı gelebilirler.
İşlem
Her şeyi anlatmak: Bir açıklama Sen uyuyacaksın, ben sana yardım edeceğim.
Hazırlayıcı talimat: Gözünü etrafta gezdirmeyeceksin, dikkatini bana vereceksin Rahat oturuyor musun?, Gözlerini tavana dik gibi sözler söylenir.
Göz kapağı göz küresi fiksasyonu
Adaleler: Adaleler gevşiyor zihninizi, ruhunuzu, becerinizi kontrol için eğitiyorsunuz. Uyku hali geliyor.
Duyusal değişimler: Kollar ağırlaşıyor. Kolların hassasiyetini kaybeden kişi kendisinin uyku gibi bir şey içinde olduğunu hisseder. Fakat bundan canı sıkılmaz ancak anahtar cümleler devamlı olarak tekrar edilir. Gevşedin, yorgunluk hissediyorsun, kolların ağırlaştı, nefes alışın daha derin ve daha yavaş, şimdi daha da gevşedin, daha derin, uyuyorsun...
Uyanma: Uyanma aniden olmamalıdır. Deneğe iyi olma ile ilgili telkinler vermeli, ayrıca bazı işaretler de vererek uyanmayı birkaç dakika içinde gerçekleştirilmelidir.
Özet: Başarılı bir hipnoz için aşağıdaki noktalar sıra ile gerçekleştirilmelidir:
1- Kullanılan kelimeler çok iyi seçilmelidir. Bunların denek tarafından değerlendirilmesi göz önünde bulundurulmalıdır.
2- Kelimeler gerçek anlamlarında kullanılmalıdır. (Senbolik anlamda değil)
4- Hipnoza geçmeden önce, tüm yanlış anlaşılan veya anlaşılması olası şeyler ekarte edilmelidir.
İşlem
Her şeyi anlatmak: Bir açıklama Sen uyuyacaksın, ben sana yardım edeceğim.
Hazırlayıcı talimat: Gözünü etrafta gezdirmeyeceksin�, �dikkatini bana vereceksin, Rahat oturuyor musun?, Gözlerini tavana dik gibi sözler söylenir.
Göz kapağı göz küresi fiksasyonu
Adaleler: Adaleler gevşiyor zihninizi, ruhunuzu, becerinizi kontrol için eğitiyorsunuz. Uyku hali geliyor.
Duyusal değişimler: Kollar ağırlaşıyor. Kolların hassasiyetini kaybeden kişi kendisinin uyku gibi bir şey içinde olduğunu hisseder. Fakat bundan canı sıkılmaz ancak anahtar cümleler devamlı olarak tekrar edilir. Gevşedin, yorgunluk hissediyorsun, kolların ağırlaştı, nefes alışın daha derin ve daha yavaş, şimdi daha da gevşedin, daha derin, uyuyorsun...
Uyanma: Uyanma aniden olmamalıdır. Deneğe iyi olma ile ilgili telkinler vermeli, ayrıca bazı işaretler de vererek uyanmayı birkaç dakika içinde gerçekleştirilmelidir.
Özet: Başarılı bir hipnoz için aşağıdaki noktalar sıra ile gerçekleştirilmelidir:
1- Kullanılan kelimeler çok iyi seçilmelidir. Bunların denek tarafından değerlendirilmesi göz önünde bulundurulmalıdır.
2- Kelimeler gerçek anlamlarında kullanılmalıdır. (Senbolik anlamda değil)
4- Hipnoza geçmeden önce, tüm yanlış anlaşılan veya anlaşılması olası şeyler ekarte edilmelidir.
5- Deneğe nazik davranılmalıdır. Telkinler kesin olarak verilmelidir. Telkinler gerektiği kadar tekrarlanmalı ve pekiştirilmelidir. Bazı kelimeler vurgulanarak söylenmelidir.
6- Bilinen fizyolojik fenomenlerden yararlanılmalıdır. Sağlanma fenomeni; el havada, yukarı doğru bakarken gözünü açmamak hali gibi fiziyolojik hallere yapmadan önce de telkin edilmelidir.
PRENSİPLER
Hipnozitör relakse bir ses tonu ile konuşmalıdır. Rasyonel metotlarda hipnozitör bir öğretmen olmalı ve denekten kendisi ile işbirliğinde bulunmasını beklemeli ve istemelidir. Hipnozitör negatif hallerden, özellikle olumsuzluk gerektiren hallerden sakınmalıdır. Şayet denek hiç eleştirici değilse, hipnozitör bunun nedenini araştırmalıdır. Çocuklar otoriter metodundan daha çok yararlanırlar, fakat onlara da daima kısa ve anlayacakları şekilde açıklamalar yapılmalıdır.
Deneğin direnç göstermesi: Denek direnç gösteriyorsa o anlar ısrar edilmemelidir. Hipnozitörler uyku ağrı giderme veya hipnoz sonrası telkin durumlarında başarı sağlayabilmek için deneğin bu direnç halini kırmağa çalışabilirler. Psikiyatrlar, deneğin çatışmalarını, onun psikolojik dengesini bozan şeyleri bulmak amcıyle deneklerin kudretlerine karşı gelebilirler.
İşlem
Her şeyi anlatmak: Bir açıklama Sen uyuyacaksın, ben sana yardım edeceğim.
Hazırlayıcı talimat: Gözünü etrafta gezdirmeyeceksin, dikkatini bana vereceksin Rahat oturuyor musun?, Gözlerini tavana dik gibi sözler söylenir.
Göz kapağı göz küresi fiksasyonu
Adaleler: Adaleler gevşiyor zihninizi, ruhunuzu, becerinizi kontrol için eğitiyorsunuz. Uyku hali geliyor.
Duyusal değişimler: Kollar ağırlaşıyor. Kolların hassasiyetini kaybeden kişi kendisinin uyku gibi bir şey içinde olduğunu hisseder. Fakat bundan canı sıkılmaz ancak anahtar cümleler devamlı olarak tekrar edilir. Gevşedin, yorgunluk hissediyorsun, kolların ağırlaştı, nefes alışın daha derin ve daha yavaş, şimdi daha da gevşedin, daha derin, uyuyorsun...
Uyanma: Uyanma aniden olmamalıdır. Deneğe iyi olma ile ilgili telkinler vermeli, ayrıca bazı işaretler de vererek uyanmayı birkaç dakika içinde gerçekleştirilmelidir.
Özet: Başarılı bir hipnoz için aşağıdaki noktalar sıra ile gerçekleştirilmelidir:
1- Kullanılan kelimeler çok iyi seçilmelidir. Bunların denek tarafından değerlendirilmesi göz önünde bulundurulmalıdır.
2- Kelimeler gerçek anlamlarında kullanılmalıdır. (Senbolik anlamda değil)
3- Hastayı/deneği şüphelendirecek kelimeler kullanmamalıdır.
4- Hipnoza geçmeden önce, tüm yanlış anlaşılan veya anlaşılması olası şeyler ekarte edilmelidir.
İşlem
Her şeyi anlatmak: Bir açıklama Sen uyuyacaksın, ben sana yardım edeceğim.
Hazırlayıcı talimat: Gözünü etrafta gezdirmeyeceksin�, �dikkatini bana vereceksin, Rahat oturuyor musun?, Gözlerini tavana dik gibi sözler söylenir.
Göz kapağı göz küresi fiksasyonu
Adaleler: Adaleler gevşiyor zihninizi, ruhunuzu, becerinizi kontrol için eğitiyorsunuz. Uyku hali geliyor.
Duyusal değişimler: Kollar ağırlaşıyor. Kolların hassasiyetini kaybeden kişi kendisinin uyku gibi bir şey içinde olduğunu hisseder. Fakat bundan canı sıkılmaz ancak anahtar cümleler devamlı olarak tekrar edilir. Gevşedin, yorgunluk hissediyorsun, kolların ağırlaştı, nefes alışın daha derin ve daha yavaş, şimdi daha da gevşedin, daha derin, uyuyorsun...
Uyanma: Uyanma aniden olmamalıdır. Deneğe iyi olma ile ilgili telkinler vermeli, ayrıca bazı işaretler de vererek uyanmayı birkaç dakika içinde gerçekleştirilmelidir.
Özet: Başarılı bir hipnoz için aşağıdaki noktalar sıra ile gerçekleştirilmelidir:
1- Kullanılan kelimeler çok iyi seçilmelidir. Bunların denek tarafından değerlendirilmesi göz önünde bulundurulmalıdır.
2- Kelimeler gerçek anlamlarında kullanılmalıdır. (Senbolik anlamda değil)
3- Hastayı/deneği şüphelendirecek kelimeler kullanmamalıdır.
4- Hipnoza geçmeden önce, tüm yanlış anlaşılan veya anlaşılması olası şeyler ekarte edilmelidir.
5- Deneğe nazik davranılmalıdır. Telkinler kesin olarak verilmelidir. Telkinler gerektiği kadar tekrarlanmalı ve pekiştirilmelidir. Bazı kelimeler vurgulanarak söylenmelidir.
6- Bilinen fizyolojik fenomenlerden yararlanılmalıdır. Sağlanma fenomeni; el havada, yukarı doğru bakarken gözünü açmamak hali gibi fiziyolojik hallere yapmadan önce de telkin edilmelidir.