Kendinize Yapacağınız Basit Masaj İle Metabolizmayı Dengeleyin

Hay Güzellik Merkezi Doktorlarından Dr.Ali Rıza Avkan, bedenimize iyi bakmanın püf noktalarını anlattı. Kendi kendinize yapacağınız basit masajlar ile metabolizmanızı dengeleyin ve gününüzü enerjik geçirin.

İşte Dr.Avkan’ın önerileri:

Evrendeki her şey bir denge içindedir. Tekrarlanan negatif duygu ve düşünceler, yanlış beslenme ve yaşam tarzı bu enerjinin bedendeki akışını bozar. Sonuç, erken yaşlanma, hastalıklar ve dirençli kilo olarak karşımıza gelir. Bu durum kadınları daha çok etkiler ve adet düzensizliği, erken menopoz, kist gibi problemleri olabilir. Bunlar olurken duygusal problemler de (depresyon, öfke)  oluşabilir.

Akapunktur mucize yaratmaz, hastayı iyileştirir. Bütünsel akapunktur ve doğru beslenme, masaj bedendeki enerji blokajının çözülmesine yardımcı olur.
Hormon sisteminin dengelenmesi, bedenin ve duyguların dengeye kavuşmasını sağlar.

Bedeninize İyi Bakın 

• Güne başlarken ilk olarak kulaklarınıza masaj yapın. Ama acele değil, sakin ve rahat bir şekilde.
• Gün içinde el ve yüzdeki bazı noktalara düzenli olarak masaj yapın
• Akşamları ayaklarınızı topuğun üstüne gelecek kadar ılık tuzlu suda 20 dakika tutun
• Arada 3-5 defa derin nefes alın
• Aşağıda belirtilen parmaklara uçlara olacak şekilde masaj yapın. Parmaklarınız her zaman yanınızdadır.
  • Baş parmak : Zihinsel faaliyetler için
  • İşaret parmağı : İrade ve kendine güven artışı
  • Orta parmak : Duygusal denge
  • Yüzük parmağı : Depresyon, enerji düşüklüğü, stres
  • Serçe parmak : Kalp dengesi
• Bu noktalara düzenli masaj yapmak genel enerji dolaşımını düzenler, metabolizmayı dengeler ve rahatlık verir
  • Burun kanatlarının bittiği yer
  • Kolunuzu bükünce ortadaki tendonun hemen dış yan tarafı
  • İşaret ve başparmak arasındaki alan
  • Başparmak tırnağının hemen yan tarafı