Kundalini yoganın faydalarından da bir iki satırla söz etmek istiyorum. Kundalini dersine başladıktan birkaç dakika sonra bile kendinizi iyi hissetmeye başlarsınız. Etkisi çok hızlıdır. Derse başlarken kendini öfkeli, gergin, sinirli hisseden herkes dersin sonunda yüzünde kocaman bir gülümsemeyle sınıftan çıkar. Enerjiyle yıkanır ve arınırsınız.
Daha sağlıklı bir bedene, dengeli bir zihne sahip olursunuz. Canlı, ışıltı ve yaratıcı olursunuz.
Belki de ilk önce fark edeceğiniz fayda içinizde artan hassas farkındalığınızdır. Kendinizin; daha önce size kapalı kutu gibi gelen taraflarınızı keşfedersiniz.
Bedensel gücünüz ve esnekliğiniz artar. Organların çalışmaları düzenlenir. Salgı bezleriniz, kardiovasküler, lenf, sindirim ve sinir sistemleri mükemmel çalışmaya başlar.
Gevşeme teknikleri, bedensel ve zihinsel rahatlama sağlayarak iç huzura kavuşmanızı sağlar. Stres serbest kalır ve zor durumlarla harika bir şekilde baş etme yeteneğiniz artar.
Nefes teknikleri ile akciğer kapasiteniz genişler. Böylece astım ve panik ataklar tarih olur.
Hem beden, hem zihin temizlenir. Duygusal engeller ortadan kalkar ve kendinize yeni ve pozitif bir yaşam kurabilirsiniz.
Bağışıklık sistemi güçlendiği için hastalıklardan, alerjilerden vb korunursunuz.
İsteklerinizin gerçeklemesi yeteneğine sahip olursunuz. Bütün istediklerinizi kendinize bir mıknatıs gibi çekersiniz.
Kişiliğiniz güçlenir, güzel, iyi ve sağlıklı olursunuz.
Ve fayda listesi bu şekilde uzayıp gidiyor.
Bütün bu faydaları niye saydım biliyor musunuz? Bazı insanlar “Kundalini tehlikelidir” dedikleri için. Üstad Yogi Bhajan’in bir sözü var;
“Kundalini enerjisi bütün enerji merkezlerimizden geçerek yükseldiği zaman, insanoğlu kendi tanrısal gücünü anlar. İşte sırf bu yüzden Kundalini yoga için “tehlikelidir” derler, çünkü bu tanrısal gücü fark eden ve deneyimleyen insanı, başka insanlar kendi çıkarları için kullanamaz, onlardan yararlanamaz! Yogi Bhajan”
Kundalini yoganın faydalarından da bir iki satırla söz etmek istiyorum. Kundalini dersine başladıktan birkaç dakika sonra bile kendinizi iyi hissetmeye başlarsınız. Etkisi çok hızlıdır. Derse başlarken kendini öfkeli, gergin, sinirli hisseden herkes dersin sonunda yüzünde kocaman bir gülümsemeyle sınıftan çıkar. Enerjiyle yıkanır ve arınırsınız.
Daha sağlıklı bir bedene, dengeli bir zihne sahip olursunuz. Canlı, ışıltı ve yaratıcı olursunuz.
Belki de ilk önce fark edeceğiniz fayda içinizde artan hassas farkındalığınızdır. Kendinizin; daha önce size kapalı kutu gibi gelen taraflarınızı keşfedersiniz.
Bedensel gücünüz ve esnekliğiniz artar. Organların çalışmaları düzenlenir. Salgı bezleriniz, kardiovasküler, lenf, sindirim ve sinir sistemleri mükemmel çalışmaya başlar.
Gevşeme teknikleri, bedensel ve zihinsel rahatlama sağlayarak iç huzura kavuşmanızı sağlar. Stres serbest kalır ve zor durumlarla harika bir şekilde baş etme yeteneğiniz artar.
Nefes teknikleri ile akciğer kapasiteniz genişler. Böylece astım ve panik ataklar tarih olur.
Hem beden, hem zihin temizlenir. Duygusal engeller ortadan kalkar ve kendinize yeni ve pozitif bir yaşam kurabilirsiniz.
Bağışıklık sistemi güçlendiği için hastalıklardan, alerjilerden vb korunursunuz.
İsteklerinizin gerçeklemesi yeteneğine sahip olursunuz. Bütün istediklerinizi kendinize bir mıknatıs gibi çekersiniz.
Kişiliğiniz güçlenir, güzel, iyi ve sağlıklı olursunuz.
Ve fayda listesi bu şekilde uzayıp gidiyor.
Bütün bu faydaları niye saydım biliyor musunuz? Bazı insanlar “Kundalini tehlikelidir” dedikleri için. Üstad Yogi Bhajan’in bir sözü var;
“Kundalini enerjisi bütün enerji merkezlerimizden geçerek yükseldiği zaman, insanoğlu kendi tanrısal gücünü anlar. İşte sırf bu yüzden Kundalini yoga için “tehlikelidir” derler, çünkü bu tanrısal gücü fark eden ve deneyimleyen insanı, başka insanlar kendi çıkarları için kullanamaz, onlardan yararlanamaz! Yogi Bhajan”
Kundalini ve sevgiyle kalınJ
Sat Nam!