şu an da huzurlumuyum soroso, kendine sık sık sorabileceğin soru oalabilir. şu anda içimde neler oluyor diye de sorabilirsin. içinize bir bakın, aklınıza neler geliyor, zihniniz ne gibi düşünceler üretiyor? neler hissediyorsunuz? içinizde içerlemenin, gönülsüzlüğün en ufak bir kırıntısı var mı? eğer var ise, onu hem zihinsel hem de duygusal düzlemde gözlemleyin. zihniniz bu durumla ilgili nasıl düşünceler üretiyor? sonra duygunuza bakın, bedeniniz bu düşüncelere hangi duygu ile tepki gösteriyor? duyguyu hissedin. bu hoş bir his mi, yoksa nahoş bir his mi?
belki siz aldatıldınız, sömürüldünüz, belki meşgul olduğunuz faaliyet sıkıcı ve usandırıcı olabilir. belki size yakın olan birisi sahtekar olabilir, sinir bozucudur ya da bilinçsizdir. belki de kendi attığınız adım yüzünden üzülmekte ve içerlemektesinizdir, ama bütün bunlar konu dışıdır. evet doğru okuyorsunuz, bütün bunların önemi yoktur! geçerli bir nedeninizin olup olmaması, yani haklı olup olmamanız hiç farketmez. ortada olan gerçek, sizin şu an olup bitenlere direnç göstermenizdir. siz şimdi'yi şuan'ı hasım, bir düşman haline getirmektesiniz.
sizin mutsuz olmanız, canınızı sıkar, ruhunuzu daraltır, yani içsel varlığınızı ve çevrenizdeki insanları rencide eder! ayrıca olumsuz enerji ile yapılan herşey, zamanla daha fazla acıya, daha fazla mutsuzluğa neden olacaktır.
olumsuzluk bulaşıcıdır, fiziksel bir hastalıktan daha çabuk yayılır. rezonans yasası yoluyla başkalarında yatan gizli olumsuzluğu harekete geçirir, su üstüne çıkarır ve besler. bu nedenle bir arada bulunduğunuz insanlarla münakaşalara neden olabilir.
peki ne yapmalı, canınızı sıkan kişi ile konuşup, ne hissettiğinizi tam olarak ifade edebilirsiniz. veya zihninizin etkilendiği durum karşısında, sahte bir benlik duygusunu güçlendirmekten başka bir amaca hizmet etmeyen bu olumsuzluğu bırakın. bu tutumun boşuna olduğunu, size bir faydası olmadığını görüp, kabul etmek önemlidir. içinizde olumsuzluk yaratmakla, yapabileceğiniz olumlu bir şey yoktur. herhangi bir problemi çözmekte size hizmet etmez. aslında olumsuz tutumunuz, sizi eli kolu bağlı, sıkışık bir halde tutar, doğal değişiminizi engeller.
kendinizi gözlemleyin. konuşurken, düşünürken, başka insanların yaptıkları, söyledikleri şeyler, çevreniz, yaşam durumunuz, hatta hava durumu hakkında yakınırken yakalamaya çalışın.
yakınmak... daima olan biteni kabullenmemektir. siz yakındığınızda olumsuzlukları üzerinize çekerek, kendinizi bir kurban yaparsınız.
sıradan bir bilinçsizlik daima şimdi'nin yadsınmasıyla bağlantılıdır. "şimdi" yaşamın akışında, "bu an" ve "her an" anlamına gelir.
bazı insanlar daima başka yerlerde olmak isterler. onların burada'sı ve şimdi'si daima yeterli değildir, kifayetsizdir. sizin yaşamaınızda da böyle bir durum söz konusu mu? durumun böyle olup olmadığını gözlemleyin. her nerede bulunuyorsanız, tamamen orada olun. eğer burada ve şimdinizi katlanılmaz buluyorsanız, ve o sizi mutsuz ediyorsa, üç seçeneğe sahipsiniz;
-ya o durumdan uzaklaşın,
-ya o durumu değiştirin,
-ya da olan bitenleri kabullenin.
eğer yaşamınızın sorumluluğunu üstlenmek istiyorsanız, bu üç seçenekten birini hemen seçmelisiniz. sonra, daha fazla olumsuzlukları; bir bahane yaratmadan kabul etmek durumundasınız!
herhangi bir eylem, çoğunlukla eylemizlikten daha iyidir. özellikle mutsuz bir duruma saplanıp kalmışsanız. eğer yapılan eylem, kendisini bir hata olarak gösterecekse, en azından bir ders çıkarılır, eylem yanlış da olsa bir tecrübeye dönüşür. eğer saplanıp kalırsanız, hiçbir şey öğrenemezsiniz.
burada ve şimdinizi değiştirmek için yapabileceğiniz bir şey yoksa, ve ortadaki durumdan uzaklaşamıyorsanız, o halde tüm içsel dirençlerinizi bırakıp, burada ve şimdinizi bütünüyle kabul ediniz. o zaman mutsuzluk ve içerleme hissetmekten ve kendine acımaktan hoşlanan sahte benlik, varlığını sürdüremez. buna "teslimiyet" denir.
"teslimiyet" bu anlamda bir zayıflık değildir, onu içinde büyük bir güç vardır. sadece teslim olmuş bir insan, ruhsal güce sahiptir. teslimiyet yoluyla, ortaya çıkan bir durumdan içsel olarak özgür olursunuz.
teslimiyette içinde bulunduğunuz durumun, sizin bir çaba göstermenize gerek kalmadan, kendiliğinden değiştiğini izlemleyebilirsiniz.
teslimiyet tutumu, er ya da geç etrafınızda olan bitenleri pozitif etkileyecektir!
şu an da huzurlumuyum soroso, kendine sık sık sorabileceğin soru oalabilir. şu anda içimde neler oluyor diye de sorabilirsin. içinize bir bakın, aklınıza neler geliyor, zihniniz ne gibi düşünceler üretiyor? neler hissediyorsunuz? içinizde içerlemenin, gönülsüzlüğün en ufak bir kırıntısı var mı? eğer var ise, onu hem zihinsel hem de duygusal düzlemde gözlemleyin. zihniniz bu durumla ilgili nasıl düşünceler üretiyor? sonra duygunuza bakın, bedeniniz bu düşüncelere hangi duygu ile tepki gösteriyor? duyguyu hissedin. bu hoş bir his mi, yoksa nahoş bir his mi?
belki siz aldatıldınız, sömürüldünüz, belki meşgul olduğunuz faaliyet sıkıcı ve usandırıcı olabilir. belki size yakın olan birisi sahtekar olabilir, sinir bozucudur ya da bilinçsizdir. belki de kendi attığınız adım yüzünden üzülmekte ve içerlemektesinizdir, ama bütün bunlar konu dışıdır. evet doğru okuyorsunuz, bütün bunların önemi yoktur! geçerli bir nedeninizin olup olmaması, yani haklı olup olmamanız hiç farketmez. ortada olan gerçek, sizin şu an olup bitenlere direnç göstermenizdir. siz şimdi'yi şuan'ı hasım, bir düşman haline getirmektesiniz.
sizin mutsuz olmanız, canınızı sıkar, ruhunuzu daraltır, yani içsel varlığınızı ve çevrenizdeki insanları rencide eder! ayrıca olumsuz enerji ile yapılan herşey, zamanla daha fazla acıya, daha fazla mutsuzluğa neden olacaktır.
olumsuzluk bulaşıcıdır, fiziksel bir hastalıktan daha çabuk yayılır. rezonans yasası yoluyla başkalarında yatan gizli olumsuzluğu harekete geçirir, su üstüne çıkarır ve besler. bu nedenle bir arada bulunduğunuz insanlarla münakaşalara neden olabilir.
peki ne yapmalı, canınızı sıkan kişi ile konuşup, ne hissettiğinizi tam olarak ifade edebilirsiniz. veya zihninizin etkilendiği durum karşısında, sahte bir benlik duygusunu güçlendirmekten başka bir amaca hizmet etmeyen bu olumsuzluğu bırakın. bu tutumun boşuna olduğunu, size bir faydası olmadığını görüp, kabul etmek önemlidir. içinizde olumsuzluk yaratmakla, yapabileceğiniz olumlu bir şey yoktur. herhangi bir problemi çözmekte size hizmet etmez. aslında olumsuz tutumunuz, sizi eli kolu bağlı, sıkışık bir halde tutar, doğal değişiminizi engeller.
kendinizi gözlemleyin. konuşurken, düşünürken, başka insanların yaptıkları, söyledikleri şeyler, çevreniz, yaşam durumunuz, hatta hava durumu hakkında yakınırken yakalamaya çalışın.
yakınmak... daima olan biteni kabullenmemektir. siz yakındığınızda olumsuzlukları üzerinize çekerek, kendinizi bir kurban yaparsınız.
sıradan bir bilinçsizlik daima şimdi'nin yadsınmasıyla bağlantılıdır. "şimdi" yaşamın akışında, "bu an" ve "her an" anlamına gelir.
bazı insanlar daima başka yerlerde olmak isterler. onların burada'sı ve şimdi'si daima yeterli değildir, kifayetsizdir. sizin yaşamaınızda da böyle bir durum söz konusu mu? durumun böyle olup olmadığını gözlemleyin. her nerede bulunuyorsanız, tamamen orada olun. eğer burada ve şimdinizi katlanılmaz buluyorsanız, ve o sizi mutsuz ediyorsa, üç seçeneğe sahipsiniz;
-ya o durumdan uzaklaşın,
-ya o durumu değiştirin,
-ya da olan bitenleri kabullenin.
eğer yaşamınızın sorumluluğunu üstlenmek istiyorsanız, bu üç seçenekten birini hemen seçmelisiniz. sonra, daha fazla olumsuzlukları; bir bahane yaratmadan kabul etmek durumundasınız!
herhangi bir eylem, çoğunlukla eylemizlikten daha iyidir. özellikle mutsuz bir duruma saplanıp kalmışsanız. eğer yapılan eylem, kendisini bir hata olarak gösterecekse, en azından bir ders çıkarılır, eylem yanlış da olsa bir tecrübeye dönüşür. eğer saplanıp kalırsanız, hiçbir şey öğrenemezsiniz.
burada ve şimdinizi değiştirmek için yapabileceğiniz bir şey yoksa, ve ortadaki durumdan uzaklaşamıyorsanız, o halde tüm içsel dirençlerinizi bırakıp, burada ve şimdinizi bütünüyle kabul ediniz. o zaman mutsuzluk ve içerleme hissetmekten ve kendine acımaktan hoşlanan sahte benlik, varlığını sürdüremez. buna "teslimiyet" denir.
"teslimiyet" bu anlamda bir zayıflık değildir, onu içinde büyük bir güç vardır. sadece teslim olmuş bir insan, ruhsal güce sahiptir. teslimiyet yoluyla, ortaya çıkan bir durumdan içsel olarak özgür olursunuz.
teslimiyette içinde bulunduğunuz durumun, sizin bir çaba göstermenize gerek kalmadan, kendiliğinden değiştiğini izlemleyebilirsiniz.
teslimiyet tutumu, er ya da geç etrafınızda olan bitenleri pozitif etkileyecektir!
e.tolle