=birbirinin üzerine konabilir [birinin sırtı diyerinin ayasının üstünde]
2,her biri baldırlar üzerinde,enerjinin devirini sağlayacak şakilde,baş ve işaret parmaklarını uçları birbirine deyecek şekilde tutulabilir.
3,sol el sağ elin içinde,avuç içleri gökyüzüne bakacak şekilde,karnın üstünde baş parmaklar yatay şekilde tutulmuş uçları birbirine değer şekilde olabilir.
eller deyişik şekillerde tutulabilir
=birbirinin üzerine konabilir [birinin sırtı diyerinin ayasının üstünde]
2,her biri baldırlar üzerinde,enerjinin devirini sağlayacak şakilde,baş ve işaret parmaklarını uçları birbirine deyecek şekilde tutulabilir.
3,sol el sağ elin içinde,avuç içleri gökyüzüne bakacak şekilde,karnın üstünde baş parmaklar yatay şekilde tutulmuş uçları birbirine değer şekilde olabilir.